 |
| Garam dan Gula untuk Bayi |
Bila sebenarnya anda boleh introduce gula dan garam dalam makanan baby?
Sebenarnya saya perasan lah bila anak dah lebih setahun susah sikit anak nak makan makanan tanpa garam dan gula. Kalau kurang setahun ok la. guna natural salt and sugar.
Rupa-rupanya lepas setahun kita dah boleh introduce garam dan gula. Untuk garam dari lahir sampai 1 tahun kadar garam yang diperlukan dah cukup dengan garam dalam susu badan ibu.
Namun, kalau dah lepas setahun, requirement dah meningkat kepada 0.8g sodium. Jadi kenalah tambah garam dalam makanan baby but not too much. cuma 2g sehari. SEHARI okay. Tak sampai secubit dan bukan sesudu.
Untuk gula, dinasihatkan JANGAN bagi refined white sugar sebab promote kerosakan gigi. Kalau nak bagi, sikit-sikit bagi honey jelah. Itupun lepas setahun tau baru bagi. Less than that tak boleh tau. Itu sahaja penulisan dari saya.
Yang baik sebar-sebarkan. Yang tak baik simpan sendiri.
Supermakk supersaiyya
Dr Amalina Mohd Daud
#toddible
#toddibleteamstrong
No comments